La Finestra sulle Eolie
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2^-3^ Ritiro

Yoga
Grazie al successo incontrato dopo il 1^ ritiro, sono pervenute nuove richieste per un ulteriore incontro di meditazione nella nostra struttura, favorita dal silenzio dello spazio circostante, dal verde della natura dove è inserita, rappresentando il luogo più adatto, fuori dagli spazi angusti per calarsi in quelle realtà di filosofia orientale, che lo yoga infonde. Così Yogaemy e YogaTendency, hanno programmato un nuovo incontro, con il maestro Tenzin Dorej ( Ignazio Accardi), che guiderà i partecipanti alla consapevolezza del loro corpo ed alla comprensione degli stati mentali negativi, quelli che ogni giorno inquinano la mente, rendendola sofferente e mai soddisfatta. In tal modo potranno lavorare per dissipare, attraverso le pratiche meditative i problemi ordinari, sviluppando una mente più sodisfatta e felice. Questo ritiro è aparto a tutti, che siano neofiti, principianti, intermedi od esperti.

Programma:
Venerdì: arrivo pomeridiano e sistemazione nelle camere
      Pratica di Hatha Yoga al tramonto e cena nei dintorni
Sabato: 7,30 Pratica di risveglio muscolare, Surya Namaskara, Hatha Yoga, Pranayama, Meditazione
  Colazione
  Meditazione
  Camminata Samatha concentrativa
  Pranzo in villa
  Riposo
  Passeggiata tra i boschi con meditazione camminata Samatha
  Meditazione statica Dhyana
  Pratica Vinyasa Yoga al tramonto ed insegnamenti sulla meditazione
  Cena nei dintorni
Domenica: 7,30 Pratica di risveglio muscolare, Surya Namaskara, Hatha Yoga, Pranayama, Meditazione
      Colazione
      Meditazione
      Camminata Samatha concentrativa
      Pranzo in villa
      Ripartenza
Breve biografia del maestro Ignazio Accardi:
Oltre a esser insegnante di Yoga , Capo Scuola del Centro Phen De Ciò Ling di Aula a Palermo, collabora con i Centri di Buddismo Mahayana FPMT, Centro Muni Gyama di Palermo, ILTK Pomaia, Tara Bianca Genova. Collabora altresì con le riviste " Vivere lo Yoga", e "Yoga quotidiano". E' inoltre riconosciuto da Yoga Alliance ed International come Insegnante Esperto, E-RYT 250 Plus Worrldwide, International Yoga Professional India.

Per informazioni sul programma e sui costi, si prega di contattare l'insegnate coordinatrice Emanuela al 3404138723
  
Terzo Ritiro di Yoga presso la Finestra sulle Eolie dal 4 al Ottobre 2019
Ai confini del Parco dei Nebrodi , in una vallate verde, immersi nella natura e come sfondo il mare e le splendide Isole Eolie all’orizzonte, un weekend da dedicare alla mente, al corpo e allo spirito, all’insegna del relax, dello yoga e del buon cibo.
Programma:
-Venerdì 4 ottobre
Ore 21.00 arrivo a Palermo presso l’aeroporto Falcone e Borsellino;
Ore 22.30 Accoglienza, sistemazione in camere e tisane della sera;
-sabato 5 ottobre
Ore 7.30 risveglio energetico attraverso meditazione e pranayama, pratica di hatha yoga incentrata sul radicamento, stabilendo delle salde fondamenta nella solidità della terra, si dà inizio al processo di risalita lungo la colonna vertebrale;
Ore 10.00 colazione;
Ore 11.00 passeggiata sulla spiaggia per ritrovare l’energia e la pace interiore, migliorare la sensibilità, l’equilibrio e la circolazione vascolare, a seguire meditazione guidata;
Ore 14.00 pranzo in villa con prodotti del luogo;
Ore 16.00 passeggiata attraverso ulivi secolari e agrumeti per aumentare la consapevolezza del respiro e del movimento;
Ore 18.00 pratica di Vinyasana al tramonto rigenerante ed energizzante;
Ore 20.30 Aperitivo rinforzato;
-domenica 6 ottobre
Ore 7.30 meditazione e pranayama, pratica di Hatha Yoga che accende la passione aprendo il corpo e la mente al proprio potere interiore, scoprendone illimitate potenzialità;
Ore 10.00 colazione;
Ore 11.00 possibilità di visitare Santo Stefano di Camastra, Tusa e Mistretta;
Ore 14.00 pranzo in villa con prodotti del luogo;
Ore 16.00 partenza.
Puoi trovarci su Facebook e su WathsApp ai nr. 335 524 8107 o 393 075 1209 oppure scriverci: finestraeolie@gmail.com
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